未病先治，健康养生——南华县林草局开展“中医治未病与养生保健”健康知识讲座

为进一步增强我局干部职工的健康意识，提升健康保健水平，培养积极向上的思想和生活观念，以饱满的精神状态和昂扬的奋斗姿态投身到林草事业，9月20日上午，县林草局组织开展了“中医治未病与养生保健”健康知识讲座。

此次讲座由南华县中医医院治未病科主任胡爱伟主讲。胡主任依次介绍了什么是治未病、什么是体质以及中医体质辨识，讲解了各种体质的调养方式，中医养生保健的概念、健康的生活方式及常用养生保健方法，引导干部职工养成合理膳食、适量运动、心理平衡等健康生活方式。

通过此次活动，我局干部职工的自我保健意识得到了很好的提升，掌握了日常养生保健方法及简单的中医养生保健知识，促使大家养成良好的生活习惯，日常生活中能通过中医养生的方法强健身体、预防疾病，有效推进全民健康行动，助力我县林草工作高质量发展。