进入多彩情绪世界 开启寻梦环游之旅

6月3日，南华县发展和改革局邀请南华县人民医院心理治疗师、二级心理咨询师王迪开展了“进入多彩情绪世界,开启寻梦环游之旅”心理健康专题讲座。

在讲座中，王医生分享了情绪的概念、情绪头脑风暴、情绪的影响、情绪的分类、情绪的调节等方面的知识，引导干部职工认识自己的情绪，学习有效的情绪管理技巧，学会有效地应对生活中的挑战和压力。同时，介绍了多种有效的情绪调控方法，有效帮助了干部职工在面对压力和挑战时保持冷静和平衡，减轻不良情绪对身心健康的影响。引导干部职工培养积极的心态、制定合理目标，更好地应对压力，提高生活质量。

通过此次讲座，帮助干部职工更加深入地了解自己的情绪和心理状态，学习有效的情绪管理技巧，进一步提升了干部职工对心理健康认识的重要性。